#82 Optimale Ernährung im Alltag und Training – Robert Gorgos und Katharina Fox

Diesmal mit einer weiteren Sonderausgabe anlässlich der Road Night, dem Radclub-Webinar rund um Rennrad-Trends – ein paar Vorträge des Abends bringen wir hier im Podcast. Diesmal: Robert Gorgos (MNSTRY!) und die Radsportlerin Katharina Fox (Maxx-Solar Rose Women Racing) mit dem Thema „Optimal ernähren im (Berufs)Alltag – um das Maximum im Training rauszuholen“. Robert ist Mitgründer von MNSTRY! und Ernährungsberater des Radsport-Profiteams BORA - hansgrohe. Katharina ist in diesem Jahr Gesamtsiegerin der Rad-Bundesliga geworden und außerdem Deutsche Vizemeisterin im Einzelzeitfahren.

Die Schwerpunkt-Themen des Vortrags:

- Leistung, Training und Gewicht

- Verpflegung im Training und gesunde Ernährung

Hier die Folien des Vortrags zum Download.

Viel Spaß beim Hören!

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. [www.radclub.de]

Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.

Sounds by @prodbysamu